Saúde não é ausência de doença.
Olá!
Esse é o nosso primeiro post do ano de 2012 da Coluna Saúde e Bem Estar. Sempre é bom começar a cuidar do bem mais precioso que temos, - nossa saúde. Porque o resto, como dizem, a gente corre atrás. Comece o ano bem. Comece cuidando de você. O artigo abaixo vai ajudar bastante.
Abç
Muita gente acha que a saúde é a
ausência de doença. Não tendo doença, a pessoa está com a saúde perfeita. A
coisa não é tão simples assim. Há muito mais coisa a se considerar além da
simples ausência de doença. Em muitos casos
a pessoa não
tem realmente nenhuma
doença, mas sua
saúde não esta
perfeita. A saúde perfeita é
aquela que não
prejudica a senescência do indivíduo.
Considerando
a senescência como o envelhecimento
natural, aquele que permite
que todas as
células do organismo vivam
o tempo determinado
para elas. Expliquemos melhor o que eu quiz dizer.
Quando uma célula
é formada no
organismo ela tem um
tempo determinado para
viver. No fim desse tempo
ela morre naturalmente. Esta
determinação de tempo de vida,
todas as células têm. Sendo o nosso organismo formado por milhões
de células, quando
nós nascemos também
temos um determinado
tempo de vida , quando ele acaba, a
morte seria natural.
Não morreu de nenhuma doença,
morreu porque chegou a sua hora
para morrer, mas para que isto
ocorresse era preciso
que nada acontecesse de nocivo ao nosso
organismo e a nossa
saúde
em toda
nossa vida. Isto é impossível.
O
que acontece de
verdade é que
desde a concepção
( óvulo e espermatozoide se
unindo ) o ovo
encontra uma série
de dificuldades até
chegar ao útero
e ai se aninhar e
começar a receber
os nutrientes e o
oxigênio necessários ao seu desenvolvimento. A
partir daí, o organismo
começa a sofrer
uma serie interminável
de obstáculos que
vão diminuindo os
anos programados pela
senescência. Depois do
nascimento, estes problemas não acabam e na maioria
das vezes até aumentam.
Então, para
se ter uma
velhice sadia e
agradável não basta só
evitar as doenças
e acidentes, é
preciso também impedir
que outros fatores
fora das doenças venham
alterar o curso
normal da senescência (o envelhecimento natural ).
A
falta de uma mobilização normal
de uma articulação é
fator prejudicial à
nossa saúde. Quem não se exercita diariamente,
mexendo o mais
que puder suas
articulações , está diminuindo
seu tempo de vida saudável . O sedentarismo
é um dos
mais frequentes causadores de uma velhice triste
( a ginástica é a salvação ). Outro
fator de grande prejuízo é
o estresse. O individuo
estressado não é
propriamente um sujeito
doente, mas este
estado de espirito
vai prejudicá-lo bastante.
Enquanto que a
alegria, a auto estima, a
felicidade fazem bem ao
nosso corpo, o
estresse, a tristeza,
a inveja, o ciúme
são elementos negativos
causadores de desiquilíbrios nos
nossos sistemas orgânicos e psíquicos.
O
equilíbrio emocional é fundamental para uma boa saúde. Estes desiquilíbrios
são facilmente controlados por uma pessoa serena
e equilibrada, usando o
bom senso, a
calma, a serenidade para
enfrentar os problemas que
por venturam lhe
surjam, sem descontroles.
O contato
social é muito
importante para ajudar
a uma pessoa
ter mais experiência
para tratar parceiros
diferentes, para buscar
apoios para suas
atitudes, ouvir opiniões
distintas, se sentindo parte do grupo, além da
proteção recíproca que o conjunto
lhe proporciona.
Aqueles que
procuram fazer de
suas vidas, passagens
agradáveis, momentos de prazer,
procuram a harmonia
em suas
relações, não perdem
as oportunidades de
serem felizes. Têm
a recompensa de
uma vida melhor ,
mais agradável.
Telefone do
Dr. Carlos Augusto
Bittencourt - Gugu
- 021. 8131592.
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